По статистике больше половины женщин после 35 лет недовольны своей жизнью🤷♀️
Кто-то предпринимает активные попытки изменить хоть что-то в своей жизни к лучшему.
Кто-то же плывет по течению, особо не рефлексируя на этот счет, но потухший взгляд говорит сам за себя.
Многие воспринимают 35-летие как основной пограничный возраст, за которым радостная активная жизнь остается в прошлом. Это возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. А уж личная жизнь претерпевает глобальную переоценку.
Начиная с юности большинство ведет активную социальную жизнь: строит карьеру, тусит с друзьями, строит отношения.
🏃🏼♀️Взяв разгон в первой половине жизни, женщина по инерции влетает в четвертый десяток загруженная заботами о семье, детях, и примерно к 35 (+/-) вдруг замечает, что сил и энергии не хватает, тусовки с друзьями не радуют и не наполняют, дети вышли из младенческого возраста и не нуждаются в тотальном участии мамы.
И вот тут женщина обращает внимание на то, кто она собственно есть.
Сама по себе, вне контекста социальных ролей🎭
Наваливается чувство глубокого неудовлетворения собой, своими достижениями, личной жизнью и отношениями.
Как может маскироваться это состояние:
⭕️повышенная активность, хаотичная и разнонаправленная. Попытка заполнить внутреннюю пустоту, плодящимися как грибы, увлечениями
⭕️вы начинаете маниакально следить за своей внешностью, чтобы ни один признак возраста не стал заметен миру
⭕️вы ничего не хотите, не знаете куда и зачем движетесь, живете в режиме разрешения поступающих проблем
⭕️вы живете прошлым, иногда ностальгируя, иногда сожалея о допущенных ошибках
⭕️вы заполняете все свое свободное время тусовками с друзьями, не способны остаться наедине с собой
Я хочу, чтобы вы меня поняли правильно: способность страстно увлекаться чем-либо — это очень круто, быть ухоженной и заботиться о себе — very good👌, важно делаете вы это от любви к себе или от невыносимой внутренней пустоты.
Если хотите проверить себя, ответьте на вопрос: кайфуете ли вы по-настоящему от своей жизни?
Разъедающая тоска и неудовлетворенность не берется ниоткуда.🤷♀️
В течение всей своей жизни вы готовили себя к тому, чтобы однажды с ней столкнуться.
То что вы сейчас имеете в своей жизни - результат ваших поступков и выборов.
А они в свою очередь результат ваших стратегий обходиться со своими чувствами, мыслями и потребностями.
Стратегии эти мы выбираем ещё в детстве, в процессе взаимодействия сначала с близкими взрослыми, а потом и со всем окружением.
Можно сказать, что мы буквально выбираем СПОСОБ ЖИТЬ.
Состояние острой неудовлетворенности жизнью является результатом выбранного вами однажды способа жить. Осознать и изменить свои стратегии помогает психотерапия.
Нельзя просто взять себя сегодняшнего и переместить в другие декорации с другим окружением, событиями и так далее.
Начать придётся с себя.
Тот, кто на это решается , быстро понимает, что психотерапия - это способ получать от жизни максимум🙌💯